mbsr-achtsamkeitstraining

nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Die Fähigkeit zur Achtsamkeit ist bei allen Menschen angelegt. Sie kann durch systematische Übung gefördert und weiterentwickelt werden. Wissenschaftlich nachgewiesen sind die vielen positiven Auswirkungen der Achtsamkeit auf das psychophysische Wohlbefinden von Menschen, die regelmäßig üben.

Für 320,00€ erhalten Sie an 8 Abenden in einer kleinen Gruppe 2,25 Stunden klassisches Achtsamkeitstraining nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Ein intensiver Praxistag, Kursunterlagen und 3 CDs für das Üben zu Hause sind im Preis enthalten.

Vor Beginn des Kurses bietet die Kursleitung ein persönliches Vorgespräch an, das zum gegenseitigen Kennenlernen und Informationsaustausch dient, sowie ein optionales Nachgespräch ca. 2 Wochen nach Kursende.

Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Der Kurs findet mittwochs von 19.00 Uhr bis 21.15 Uhr in unseren Räumlichkeiten statt und wird von Marie-Luise Ober (MBSR-Lehrerin, Diplom Yogalehrerin, Heilpädagogische Tanztherapeutin) geleitet.

Informationen und Anmeldung unter: malusart@gmx.de